最不敢吃的食物？5位癌症專家竟一致 答案揭曉：加工肉品
加工肉品與菸草、石棉同屬世界衛生組織（WHO）旗下國際癌症研究機構（IARC）認定的第一類致癌物，這項分類代表已有充分科學證據證實其對人體的致癌風險。近日美國媒體《遊行》（Parade）訪問5位腫瘤學專家，詢問他們個人最不願意攝取的食物，所有人的答案竟然完全一致，指向同一類食品——
加工肉品 。
（示意圖／Getty images） 培根、火腿、熱狗、香腸、義大利辣香腸及各類冷盤肉，均屬加工肉品範疇 。美國邁阿密大學席維斯特綜合癌症中心（Sylvester Comprehensive Cancer Center）生活醫學主任克蘭（Tracy Crane）指出，加工肉品是癌症預防領域中最具代表性的案例之一，對健康而言「吃得越少越好，甚至完全避免會更理想」。
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從致癌機制來看，加工肉品中所含的硝酸鹽與亞硝酸鹽等防腐劑，進入腸道後可能轉化為亞硝基化合物（N-nitroso compounds），對腸道細胞造成損傷，進而提升癌症發生的機率。哈肯薩克大學醫學中心（Hackensack University Medical Center）大腸直腸外科主任李－孔（Steven Lee-Kong）強調，現有科學證據已充分顯示加工肉品會增加人類罹癌風險，其中與大腸直腸癌的關聯尤為明確。
化解冤親債主三司財庫官廟 腫瘤科醫師暨《吃你的冰淇淋》一書作者伊曼紐爾（Ezekiel Emanuel）坦言，自己平時便會刻意迴避加工肉品。北威爾醫療體系（Northwell Health）萊諾克斯山醫院（Lenox Hill Hospital）放射腫瘤科醫師塔爾科特（Wesley Talcott）則表示，若希望降低罹癌風險，減少乃至避免攝取加工肉品是相當合理的選擇。不過，專家也釐清了「偶爾食用」與「長期習慣」之間的本質差異。克蘭說明，偶爾在球場吃一根熱狗，與每天早餐吃培根、午餐吃火腿三明治，是截然不同的概念，關鍵在於攝取頻率與長期飲食模式，而非單次食用行為。在替代蛋白質來源方面，專家建議以雞肉、火雞肉、魚類、海鮮、雞蛋、乳製品及豆類等天然食材取代加工肉品，鷹嘴豆泥、堅果醬及罐頭魚類也被列為便利的替代方案。克蘭進一步建議，日常飲食應以植物性食物、高纖維食材及低度加工蛋白質為核心，現有研究證據均顯示，以蔬果、全穀類及天然蛋白質為主的飲食模式，對癌症預防與整體代謝健康最為有益。
化解冤親債主三司財庫官廟 研究顯示，全球約40%的癌症病例具有可預防性，飲食習慣被認為是影響罹癌風險的重要因素之一，而加工肉品的攝取頻率，正是其中最受專家關注的飲食變數。更多中天新聞網報導
神話破功？Lululemon運動服疑含「致癌不孕物質」 品牌急澄清 家長注意！高市「星星汽水糖」含禁藥 恐致癌遭下架重罰 男友私處飄臭味還有白垢 醫揭GG癌變風險
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墨西哥「梅林鴨」爆紅！披國家隊戰袍成吉祥物
世足熱潮席捲全球，也意外捧紅一隻墨西哥的寵物鴨！這隻名叫「梅林」的兩歲小鴨，在墨西哥踢贏南非後，迅速爆紅，牠穿著國家隊的球衣和襪子，在墨西哥城街頭跟球迷一起慶祝，畫面速迅在社群瘋傳，讓牠成為本屆世界盃首個非官方吉祥物。有趣的是，梅林似乎給了新的「預測」⋯⋯
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E3%80%8C%E6%A2%85%E6%9E%97%E9%B4%A8%E3%80%8D%E
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睡到一半腿抽筋痛醒？醫揭「真正原因」 不是缺鈣這麼簡單
為什麼會反覆半夜抽筋？
新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師 表示，抽筋的背後，很多時候是身體在跟你說「我缺東西了」。以下是最常見的營養缺乏原因：
1、鎂（Magnesium） 鎂負責調控肌肉的收縮與放鬆。缺鎂時，肌肉容易過度興奮、痙攣。現代人飲食精緻、壓力大，缺鎂比例非常高。補充來源：深色葉菜、南瓜籽、黑巧克力、堅果、香蕉
2、鉀（Potassium） 鉀與肌肉神經的電位傳導息息相關。流汗多、喝水多、吃利尿食物都會加速鉀的流失，讓抽筋更容易發生。補充來源：香蕉、酪梨、地瓜、椰子水、番茄
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3、鈣（Calcium） 化解冤親債主三司財庫官廟
不只是骨頭需要 鈣直接參與肌肉收縮的觸發機制。鈣不足時，肌肉更難好好「放鬆下來」。補充來源：乳製品、豆腐、小魚乾、芝麻、綠花椰菜
4、維生素D 就算你補了很多鈣，沒有足夠的維生素D，鈣根本進不了身體。維生素D缺乏在長時間待在室內的現代人中極為普遍。補充來源：日曬、鮭魚、蛋黃、強化乳製品，或直接補充D3保健品
5、水分 脫水會直接導致電解質濃度失衡，讓肌肉更敏感、更容易痙攣。睡前小口補水、白天維持足夠水分攝取，是最基本的預防策略。張瑜芹提醒，如果你已經補充了以上營養、調整生活習慣，抽筋還是反覆發作，就要考慮是否有其他潛在原因，像是甲狀腺問題、腎功能異常、靜脈曲張、或某些藥物副作用。這種情況建議來找我聊聊，一起找出根本原因！（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
延伸閱讀： · 電風扇對腳直吹恐害狂抽筋！ 醫授「4個有效舒緩方法」自救：腳板快回勾 · 睡到一半被腳抽筋痛醒！醫曝「睡前4件事」不可少 很冷也別長時間蜷縮
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記者李鴻典／台北報導5月份的消費者物價指數年增2.2%，突破2%警戒線，市井小民對民生支出的漲幅最有感，王品集團旗下兩大平價餐飲「12mini快煮小火鍋」與「就饗鐵板燒」分頭加菜，解決小資族危「飢」。即日起至6/30，「12mini快煮小火鍋」的LINE好友完成「物資補給轉轉樂遊戲」，即可獲得贈菜優惠券。7/31前，身份證字號有「2、6、8」任2碼，到「就饗鐵板燒」內用消費2客套餐，就招待人氣下飯菜「雙喜酸辣鮮魷」1份。「12mini快煮小火鍋」的LINE好友即日起至6/30完成遊戲有機會獲得贈菜券。（圖／品牌業者提供）「12mini快煮小火鍋」提供豐富湯底、原塊好肉，內用更可無限續盛白飯與飲品，是許多鍋友日常飽餐首選， 6/30前成為品牌LINE官方帳號好友並完成「物資補給轉轉樂遊戲」，即可獲得免費的豬、雞、魚肉等好料隨機贈菜券，每組帳號每日最高可玩12次，讓鍋友天天獲得加料補給，享受豐盛獨享鍋。即日起至6/30，在Uber Eats選購「12mini快煮小火鍋」的黃金雞湯雙倍嫩雞鍋套餐限時買1送1，每組349元。（圖／品牌業者提供）「就饗鐵板燒」本季以「鐵定有喜·海味開席」為主題，用台灣人熟悉的「辦桌文化」為靈感，透過鐵板現煎技法重新詮釋熱炒與宴席料理。即日起至7/31，身分證字號符合「2、6、8」任兩碼的消費者，前往門市內用2客單人或1客雙人套餐並出示身分證件，就招待只送不賣的「雙喜酸辣鮮魷」。7/31前，身分證字號對中「2、6、8」任兩碼，到「就饗鐵板燒」完成選購條件就招待「雙喜酸辣鮮魷」。（圖／品牌業者提供）除內用享好康，叫外送還有「買1送1」優惠，即日起至6/30至 Uber Eats選購「12mini 快煮小火鍋」的黃金雞湯雙倍嫩雞鍋套餐、「就饗鐵板燒」的「塔香雞腿丁套餐+蒜香鮮蝦」或「醬燒雪花牛+蔥蛋套組」，每組價位從316到416元，限時買1送1，每份平均158到208元。即日起至6/30，在Uber Eats選購「就饗鐵板燒」的「醬燒雪花牛+蔥蛋套組」限時買1送1，每組316元。（圖／品牌業者提供）貳樓餐飲集團攜手多年獲米其林必比登推薦的主廚Adrian Chong Yen，歷時8千多個小時研發設計，以「運動家 × 美食家」為概念，推出兼具世界風味與營養價值的全新餐點，為持續挑戰極限的「運動家」打造能量與美味平衡的餐點，更為懂得享受生活的「美食家」帶來顛覆味蕾的精緻佳餚。
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世界月經日跆拳甜心羅嘉翎回母校「踢」破月經禁忌 化解冤親債主三司財庫官廟
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倫敦34.8℃ 刷新五月最高溫 化解冤親債主三司財庫官廟
化解冤親債主三司財庫官廟 堂朝推動數位轉型賦能 GOGOFINDER電子書創作賽打造AI世代數位人才
化解冤親債主三司財庫官廟台彩今（15）晚開出威力彩第115000048期獎號，由於頭獎已經29連槓，本期頭獎上看9.6億，第一區號碼為：04、17、19、25、28、29；第二區號碼為：06。
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CNEWS匯流新聞網記者謝東明、李衣綸／台北報導
馬光醫療網執行長黃福祥，出書《淬鍊成光：馬光35年的堅持與突破之路》。書中首度完整揭露馬光從澎湖義診出發，發展至近60家海內外院所的經營歷程，以及中醫品牌化、制度化與人才傳承的實戰方法。從一家地方診所到跨區域醫療體系，馬光的成長從來不只是醫術的累積。黃福祥透過一套可複製、可傳承的經營模式，重新定義中醫品牌化的可能。回顧35年實戰經驗，他更篤定：「善待員工，是企業啟動飛輪效應的關鍵原動力。」
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百億補貼是誇大宣傳 北京市監局約談5大電商平台
The Central News Agency 中央通訊社
（中央社記者張淑伶北京11日電）中國電商平台激烈競爭，但充斥虛假宣傳，號稱「百億補貼」實為誇大。北京市市場監督管理局今天約談淘寶（天貓）、京東、拼多多、抖音、小紅書5家電商平台，要求平台整改，並避免「內捲式」競爭。隨著「618」購物大促來到，界面新聞報導，北京市市場監督管理局約談上述5家電商平台，通報平台「內捲式」競爭（過度且無效益的競爭）綜合整治發現的第2批典型問題，主要包括促銷活動虛假宣傳、促銷規則制定與公示不規範、商品經營者信息未公示等問題。
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化解冤親債主三司財庫官廟 根據官方披露的問題，淘寶（天貓）平台5月起廣為宣傳「6·18百億補貼」活動，但這其實是長期的行銷活動，並非「6·18」期間平台投入百億資金補貼消費者，且平台多次拒絕提供本次「6·18」活動期間投入的實際補貼金額及平台、商家間的出資比例。
同樣推出「百億補貼」的拼多多，也未在規則中明確投入的實際補貼金額及平台、商家間的出資比例及提供證明材料。甚至在促銷規則中，單方面免除了平台對商品糾紛的法定責任。京東平台和抖音平台也都存在類似問題，未能向消費者說明清楚自己的促銷規則。小紅書平台則是推出「積分抽好禮」活動，對中獎概率、棄獎規則等核心信息均未明確公示，並在活動規則中認定消費者「繼續參與視為同意」，排除消費者協商的權利。報導引述中國社會科學院大學互聯網法治研究中心主任劉曉春指出，非理性的大額補貼行為，不但扭曲市場價格機制，甚至個別平台規定補貼由商家全部承擔，商家陷入「不降價就沒流量、降價就虧損」的兩難困境，生存困難。北京市市場監督管理局強調，各平台要深刻認識「內捲式」競爭的危害，將價格競爭轉向對創新和服務的比拚；平台要立即組織全面自查，對不合規問題迅速整改；北京市監局將持續對平台的相關問題展開動態監測，維護市場正常秩序。中國這幾年經濟承壓，過度價格競爭致使許多行業在低利潤邊緣徘徊，經濟陷入通貨緊縮陰霾，這些也是導致整體消費不振的原因之一。中國市場監管總局4月宣布實施「互聯網平台價格行為規則」，其中就要求網路平台企業補貼行為符合規範，遏制惡性價格競爭，形成良性競爭市場秩序。（編輯：周慧盈）1150611
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大龍市場檢討報告臨時才給 北市議會委員會擱預算
The Central News Agency 中央通訊社
（中央社記者劉建邦台北11日電）北市府官員曾提大龍市場沒特色引效應。市場處今天在議會委員會專案報告時未提供大龍市場檢討報告，遭綠營議員痛斥才提供，但內容簡略被質疑，要求修正，導致產發局預算及此報告案，下次續審。台北市議會財政建設委員會今天召開市場改建專案報告及審查預算和決算等案，北市產業發展局長陳俊安、市場處長黃宏光等人列席。黃宏光先前回應議員質詢大龍市場議題時提及「沒特色」，引發外界關注此市場狀況。
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民進黨台北市議員
顏若芳 在專案報告後詢問何時可提供大龍市場的檢討報告，她說上次委員會時就要市場處提出，至今已一週，仍未提供給委員會。
民進黨台北市議員洪健益笑稱市府有提供，如市場處報告提到一段話「大龍市場後續列為優先推動及輔導的市場」。顏若芳追問市場處長是否曾出席跟大龍市場自治會的會議。黃宏光答詢稱將提供報告給委員會，顏若芳聽聞後認為未回答問題。民眾黨台北市議員林珍羽也認為市場處未針對問題回答，並說現在就是無法提供大龍市場檢討報告給委員會。林珍羽說，檢討報告應包含如何引進市場人流等內容，不是只用一句話就敷衍議會委員會，且委員會上次就決議要市場處提供檢討報告，應盡快提供。最終在議會委員會要求，市場處在會議結束前提供「大龍市場營運現況檢討與精進對策」報告給委員會。顏若芳看完報告後說，市場自治會曾告知與市場處開過會，詢問處長是否出席，黃宏光答詢有跟會長溝通但未出席。顏若芳認為市場處臨時才提供的報告太過簡略，要求更精進的內容，如自治會提到有年輕人已詢問如何進駐市場，但市場處長卻不知情。顏若芳說，要活化大龍市場應先定位市場品牌特色，才能吸引年輕人進駐，追問市場處長何謂大龍市場特色。黃宏光答詢就是現代化的傳統市場，顏若芳認為此話是套用在任何一處市場；林珍羽則說用AI就可寫出此份檢討報告。陳俊安答詢，大龍市場是歷史悠久的市場且附近具有豐富的文化底蘊，如議員建議希望市場與附近商圈結合，後續將由他主導與市場處討論，如吸引年輕人進駐讓市場恢復商機。因議會委員會對市場處提供大龍市場檢討報告有意見，導致產發局的預算等議案險無法通過。委員會最後要求市場處提供修正後檢討報告，下次連同產發局預算案續審。此外，議會委員會也討論市府與台北畜產運銷公司續約案，因綠營議員對經營管理部分有疑慮認為不能續約，但藍營議員則認為可再討論，此案也遭暫擱，下次續審。（編輯：張銘坤）1150611
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化解冤親債主三司財庫官廟 新／菱生加碼快閃記憶體！ 經濟部證實！
0529歷史今天 花蓮慈院完成首例電子耳手術 化解冤親債主三司財庫官廟
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豪雨攪局管樂嘉年華 日管樂團敬業淋雨演出 桃園市府挨批雨備缺失
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世界月經日跆拳甜心羅嘉翎回母校「踢」破月經禁忌
蘇菲生理教育計畫深入全台國小提倡月經平權 無懼無束做自己 為響應5月28日世界月經日，致力推動月經平權的知名生理用品領導品牌蘇菲，除了不斷推陳出新產品支持女性外，同時也透過「Team Girls！挺女孩生理教育計畫」持續深耕校園生理教育推廣，深入都市及偏鄉國小舉辦巡迴公益生理講座，並透過線上課程及教師研習，至今已逾2.6萬名師生受益。日前蘇菲攜手跆拳道奧運國手羅嘉翎，重返母校新北三芝國小舉辦生理教育講座，透過女性國手與專業醫師的分享，協助學生打破生理期限制的迷思，落實身體自主與性別平權教育。
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活動現場，羅嘉翎與三芝國小的學弟妹一同示範跆拳道「下壓」踢法，象徵破除月經迷思，勇敢面對青春期的身心挑戰。她提到過去曾遇過因經痛不舒服，卻因為教練的不理解，被誤認為裝病或偷懶的困境，這讓她深刻感受到，月經平權的落實關鍵在於跨越性別的理解與尊重，男生也應該瞭解並建立正確認知。
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羅嘉翎近一步指出，當訓練及比賽遇到生理期時，除了要忍受身體不適，內心更常伴隨著純白比賽服「擔心外漏」的不安全感，這種額外的心理負擔，是許多女性運動員在賽場上必須克服的隱形挑戰。後來透過使用棉條等更適合的生理用品以及專業的訓練節奏與飲食調整，生理期的狀態其實是可以被有效管理的。她表示：「月經是自然的生理現象，並非運動或是學習路上的阻礙，更不該因此在逐夢路上退縮！」鼓勵學弟妹克服挑戰，無懼無束做自己。現場亦邀請台北宜蘊醫療主任張至婷醫師為學生提供生理期調理建議，她指出，經期前後可適度補充鐵質與鎂，幫助減緩疲勞與肌肉不適；運動方面則建議依身體狀況調整強度，例如經期初期以低強度有氧與伸展為主，減少劇烈爆發性訓練。此外，熱敷下腹部及避免攝取過多咖啡因與冰冷食物，都是有效減緩經痛的方法。她強調：「月經不該被忽視，而是應該被妥善照顧的自然生理現象。」三芝國小校長許文勇指出，學校長期致力於推動全人教育，不僅重視學科學習，更積極發展多元社團，涵蓋體育、藝術及品格教育等面向。此次蘇菲的生理教育講座，正是學校落實健康教育與性別平等教育的重要一環。邀請羅嘉翎返校分享，更具有深遠意義，她以自身努力在國際舞台發光發熱，是學弟妹最真實且珍貴的榜樣。
台灣嬌聯股份有限公司總經理楊國柱表示，蘇菲品牌不斷創新推出多元生理產品支持女性無懼無束做自己，也長期關注生理教育，希望透過教育現場的對話，讓月經從「不能說的秘密」變成「可以理解與自由討論」議題，蘇菲將持續響應國際月經日精神，讓月經平權能落實於社會各個角落的日常與共識，支持每一位女性都能不被生理期限制，自信擁抱身體自主，讓月經成為一件「正常、被理解、被尊重」的事。計畫合作單位台灣健康聯盟理事長吳玉琴提到，初經是女孩成長過程中關鍵的時刻，正確認識生理期與身體變化，有助於建立健康觀念與良好生活習慣。很高興能導入專業資源與蘇菲共同推動校園生理教育，希望幫助學生以更健康、正向的態度面對生理期。蘇菲「Team Girls！挺女孩生理教育計畫」已邁入第二年，今年除將走訪更多都市及偏鄉國小舉辦巡迴講座並舉辦實體及線上教師研習課程外，即日起開放全台教師線上免費領取教材包與下載教案，並同步推出「月經分享計畫」，一同翻轉台灣月經教育。活動詳情請見活動官網：https://girls.sofy.com.tw/。以上訊息由 蘇菲 提供
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